Comment calculer son indice de masse corporelle ?

L’indice de masse corporelle (IMC) est un facteur important dans l’évaluation du statut pondéral chez l’adulte. Il permet de savoir si un individu adulte est en situation irrégulière concernant son poids, s’il est mince, de poids normal ou même obèse.

Le diagnostic sur le statut pondéral d’un individu lambda repose sur le calcul de l’IMC. Il se calcule en divisant le poids sur la taille au carré soit IMC=poids / (taille*taille en mètres).

Un IMC normal est compris entre 18,5 et 24,9kg/m2, un IMC inférieur à 18,5kg/m2 veut dire que la personne a un poids insuffisant pour sa taille, un IMC compris entre 25 et 29,9kg/m2 est une situation de surpoids et un individu dont l’IMC est supérieur à 30kg/m2 est considérée comme obèse.

Il s’agit d’une mesure prise en fonction de la taille et du poids de l’individu adulte et ne saurait être pris en compte s’il s’agit d’un enfant, il a aussi ses limites. Cette mesure donnée en kg/m2 ne tient pas compte de certains paramètres notamment la masse musculaire qui peut être plus lourde que la masse graisseuse c'est-à-dire un individu musclé peut avoir les résultats d’un individu en surpoids, il faut donc tenir compte d’autres éléments comme le tour de rein par exemple pour pouvoir conclure.

Connaître son indice de masse corporelle nous permet de mieux rebondir en cas de souci de santé pour toujours garder la forme.

Il s’agit d’un calcul simple pouvant se faire même à domicile, n’hésitez surtout pas.

[1]: https://urlz.fr/sC3I - consulté le 16/09/2024 à 17h33,

(1): https://urlz.fr/sC3L - image - consultée le 16/09/2024 à 15h31.